Post może mieć pewne korzystne skutki, na przykład zmniejszać stany zapalne w organizmie, poprawiać funkcjonowanie układu krążenia i zmniejszać ryzyko zachorowania na niektóre choroby. Jednak niewystarczające spożycie pokarmu […]
Popular Posts
Trending Posts
Głód jako sposób na oczyszczenie organizmu
Jak oczyścić płuca z kurzu
Dlaczego ważne jest ćwiczenie mięśni szyi?
Recent Posts
Editors Choice
Głód jako sposób na oczyszczenie organizmu
Jak oczyścić płuca z kurzu
Dlaczego ważne jest ćwiczenie mięśni szyi?
Jakie są zalety ryżu i gryki?
Czy możliwe jest zwiększenie poziomu energii bez kawy?
Kofeina daje chwilowy zastrzyk energii, ale co zrobić, gdy potrzebujesz stabilnej energii? Alternatywne sposoby na zwiększenie energii: Pij więcej wody – odwodnienie powoduje zmęczenie. Jedz więcej żelaza i […]
Jak oczyścić płuca z kurzu
Terapia parowa jest jednym z najlepszych sposobów na oczyszczenie płuc. Kiedy wdychasz parę wodną, drogi oddechowe rozszerzają się, a odprowadzanie śluzu ulega poprawie. Suchy kaszel jest bardzo powszechny […]
Dlaczego ważne jest ćwiczenie mięśni szyi?
Większość ludzi trenuje ramiona, nogi i mięśnie brzucha, ale zapomina o szyi. Może to powodować bóle głowy i problemy z postawą. Jakie są korzyści z treningu mięśni szyi?Poprawia […]
Co jeść, aby lepiej trawić: dietetycy wymienili 10 produktów bogatych w błonnik
Nasiona chia Nasiona granatu Groch włoski Malina Śliwki Karczochy Batat Perłowka Nasiona słonecznika Zielony groszek
Jakie są zalety ryżu i gryki?
Ryż:Wartość energetyczna – wysoka zawartość węglowodanów zapewnia długotrwałe uczucie sytości. Łatwo strawny – idealny dla osób z problemami żołądkowo-jelitowymi. Produkt bezglutenowy – bezpieczny dla osób z nietolerancją glutenu […]
6 produktów antyhistaminowych na stany zapalne
Jabłka. Zawierają dużo kwercetyny, która obniża poziom histaminy, co pomaga zapobiegać rozwojowi alergii, które prowadzą do stanów zapalnych w organizmie. Tymianek. „Wykazano, że zioło to hamuje anafilaksję, reakcję […]
Ile miodu można zjeść dziennie?
Dorośli nie powinni spożywać więcej niż cztery łyżeczki miodu dziennie. Ponieważ przekroczenie dziennej normy może powodować problemy z trzustką. Aby zapewnić lepsze wchłanianie preparatu, lekarze zalecają przyjmowanie go […]